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1日の終わりに肌を整える｜疲れ肌回復の簡単ケア仕事や家事、育児など、1日を終えると肌は思った以上に疲れています。乾燥やくすみ、毛穴の目立ち、赤みやごわつきなど、疲れ肌のサインはさまざまです。忙しい日々の中で、ついスキンケアを省略しがちですが...

お家で出来るリラックスバスタイム習慣仕事や家事に追われて、心も体もなんとなく疲れている…。そんなとき、一日の終わりにバスタイムでしっかりとリセットできると、翌朝の目覚めや気持ちの切り替えが驚くほど変わってきます。忙しい毎日を送っていると、つ...

観葉植物を長持ちさせる！正しい水やりと管理のコツ観葉植物は部屋に置くだけで、空間を明るくし、心を落ち着かせる癒しの効果があります。しかし、育て始めたものの「すぐに葉が枯れる」「水やりのタイミングが分からない」「なかなか元気に育たない」と悩む...

はじめに忙しい日々を過ごす中で、毎日のご飯づくりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。「時間がない」「外食やコンビニだとお金がかかる」「栄養バランスが気になる」…。そんな悩みを解決してくれるのが「作り置きレシピ」です。週末や隙間時間に少...

一人暮らしの強い味方！常備しておきたい食材10選一人暮らしを始めると、毎日の食事作りに思った以上に苦労することがあります。「せっかく買った食材を使い切れずに腐らせてしまった」「同じ食材ばかりで味が単調になってしまう」「仕事や学業で忙しく、料...

はじめに小腹が空いたときや仕事や勉強の合間に、ちょっとつまめるヘルシーなおやつがあると嬉しいですよね。しかし「作るのに時間がかかるのは面倒」「お菓子を買うとカロリーが気になる」といった悩みを持つ方も多いでしょう。そこで今回は、忙しい人でもた...

はじめに狭いお部屋でも観葉植物を取り入れると、空間が明るくなり、心地よい雰囲気が生まれます。グリーンのある暮らしは、リラックス効果や気分転換にもつながり、忙しい日常の中で小さな癒しをもたらしてくれます。特にテレワークや自宅で過ごす時間が増え...

はじめにキッチンは毎日の生活で最も使用頻度の高い場所のひとつです。料理だけでなく、後片付けや掃除も必要で、忙しい朝や仕事後には「後でまとめてやろう」と思いがちです。しかし、少しの工夫で毎日5分だけでもキッチンをスッキリ保つことが可能です。例...

はじめにおうち時間が増えた今、自分や家族の健康を守りながら気分もリフレッシュできる方法として「スムージー作り」が注目されています。スムージーは、材料をミキサーにかけるだけで完成する手軽さが魅力。調理が面倒に感じるときでも、ほんの数分で栄養満...

はじめに朝の準備時間は限られており、髪の毛までしっかりケアする余裕がないと感じている方は多いのではないでしょうか。しかし、髪は見た目の印象を大きく左右する大切な要素。清潔感や上品さを演出するためには、ちょっとした工夫でできるヘアケア習慣を取...